วิธีที่คุณสามารถบอกได้ว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

มีปัจจัยหลายประการที่จะรู้ว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็น หากคุณสามารถเข้าใจว่าคุณกำลังติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษแล้วคุณสามารถคิดเกี่ยวกับวิธีที่จะผ่านมันมา ดังนั้นเรามาดูวิธีการที่คุณจะรู้ว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ:

* คู่ของคุณทำให้คุณลง (วาจา) ในด้านหน้าของคนอื่น ๆ

* ในขณะที่คู่ของคุณพูดว่าพวกเขารักคุณกระทำของพวกเขาไม่ได้สำรองข้อมูลไว้
* คู่ของคุณคือการควบคุมการอ่านจดหมายของคุณหรือปรากฏขึ้นในสถานที่ที่คุณเป็นเพียงการตรวจสอบขึ้นกับคุณ
* คู่ของคุณพยายามที่จะทำให้คุณขึ้นอยู่กับพวกเขา

* คุณได้เปลี่ยนสิ่งที่เกี่ยวกับตัวเองที่จะโปรดพวกเขา

คนเป็นพิษทำให้คุณรู้สึกไม่ดีก็แค่คนรอบตัวพวกเขา ดังนั้นทำไมทุกคนจะสิ้นสุดในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ? ทำไมทุกคนต้องการที่จะอยู่กับใครสักคนที่ทำให้พวกเขารู้สึกได้รับอันตรายทางร่างกายหรืออารมณ์?

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมีวงจร มีช่วงเวลาฮันนีมูนคือตามด้วยระเบิดขึ้นตามมาด้วยการประนีประนอมและที่จุดเริ่มต้นวงจรใหม่

เมื่อคุณพบกันครั้งแรกมีคู่ใหม่คุณจะเห็นได้ชัดในช่วงฮันนีมูน มันเป็นไปไม่ได้จนกว่าพวกเขาจะดูดคุณในการต่อไปว่าคุณรู้ว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ช่วงเวลานั้นมันเป็นเรื่องยากที่จะได้รับการออก

เหตุผลหนึ่งคือว่าหลายคนในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเติบโตขึ้นในบ้านที่เป็นพิษ เป็นผลให้พวกเขาทำซ้ำรูปแบบในวัยเด็กของพวกเขาโดยไม่แม้แต่จะรู้ว่าพวกเขากำลังทำมัน และพวกเขาไม่อาจรู้ใด ๆ ที่ดีกว่า อื่น ๆ เชื่อว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับความสุข คนอื่น ๆ ยังพบว่าพวกเขามีความสุขกับการดูแลคน

แต่ขั้นตอนแรกในการออกและอยู่ออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษก็คือการตระหนักว่าคุณมีโอกาส บ่อยครั้งที่คนที่อยู่ในคู่เหล่านี้มีความนับถือตนเองต่ำหรือทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า

เมื่อคุณรู้ว่าคุณมีตัวเลือกขั้นตอนต่อไปคือการเริ่มต้นลุกขึ้นยืนด้วยตัวคุณเอง ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมากที่สุดคู่เป็นพิษได้สอนคุณว่ามันเป็นความผิดของคุณ เมื่อคุณซื้อเป็นแบบนี้มันอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะเดินออกไปจากความสัมพันธ์หรือตั้งข้อ จำกัด ใหม่ที่สามารถรักษาความสัมพันธ์

สำหรับบางคนที่ทำงานอยู่ในกลุ่มบำบัดสามารถช่วยพวกเขาทั้งสองได้ออกจากหรือกำหนดความสัมพันธ์ที่น่ากลัวเหล่านี้ ข่าวดีก็คือว่าบางคนสามารถที่จะทำลายวงจรของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ บางส่วนของพวกเขาออกจากความสัมพันธ์และรูปแบบใหม่พันธบัตรที่มีสุขภาพดี

แต่คนอื่น ๆ เป็นจริงสามารถที่จะซ่อมแซมความสัมพันธ์ของพวกเขาและอยู่ในความจริง it.The คือความสัมพันธ์ส่วนใหญ่จะสามารถที่จะกู้ บางครั้งก็ใช้เวลาว่างเล็ก ๆ น้อย ๆ บางครั้งก็จะใช้เวลาให้คำปรึกษา แต่ถ้าทั้งคู่พยายามทำให้มันเป็นไปได้ที่จะต่ออายุพันธบัตรในทางสุขภาพ สิ่งแรกที่คุณต้องตัดสินใจคือการที่ความสัมพันธ์จะต้องปรับปรุงหรือคุณมีความเต็มใจที่จะเดินออกไป ถ้าคุณไม่เต็มใจที่จะเดินออกไปคุณจะไม่สามารถที่จะรักษาสิ่งที่แยกคุณ

เมื่อคุณได้ปลดปล่อยตัวเองจากการพึ่งพาที่อยู่ที่หลักของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคุณสามารถเริ่มต้นที่จะยืนยันสิ่งที่คุณต้องการจากการเชื่อมต่อ อย่าดุด่าคนอื่น เพียงแค่บอกว่า” ที่ฉันต้องการการสนับสนุนของคุณ”,”” ที่ฉันต้องการความรักของคุณหรือ” ที่ฉันต้องการความจริงของคุณ”

ถ้าคุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการคนอื่นจะรู้ว่าคุณกำลังเตรียมที่จะเดิน