คู่ของคุณจะปลีกตัวใช้อารมณ์ในการปรับพฤติกรรมที่เป็นอันตราย

เมื่อฉันได้ทำงานกับระดับของฉันในจิตวิทยาคลินิกผมอาศัยอยู่ในอพาร์ทเม้นขนาดเล็กที่มีผนังบางกระดาษในตา, แคลิฟอร์เนีย

เพื่อนบ้านที่อาศัยอยู่บนฝั่งตะวันตกของพาร์ทเมนต์ของฉันได้คู่หนุ่มสาวในวัยยี่สิบของพวกเขา ที่จะบอกว่าความสัมพันธ์ของพวกเขามีปัญหาเหมือนว่าถ้าคุณตกอยู่ในน้ำตกไนแองคุณจะได้รับน้อยเปียก

เมื่อพวกเขาบ้าที่แต่ละอื่น ๆ มีค่าคงที่ตะโกนและเมื่อพวกเขาได้มากบ้ากับแต่ละอื่น ๆ มีความเงียบสมบูรณ์ เป็นเพื่อนบ้านมากกว่าผู้ให้คำปรึกษาของพวกเขาผมพบว่าตัวเองหวังว่าพวกเขาจะบ้ามากที่แต่ละอื่น ๆ เพื่อให้ฉันสามารถมีความสงบและเงียบสงบในพาร์ทเมนต์ของตัวเอง

สิ่งที่น่าสนใจก็คือว่าเมื่อพวกเขาถูกตะโกนใส่แต่ละอื่น ๆ ที่พวกเขามักจะโทษซึ่งกันและกันสำหรับสิ่งที่ไม่ได้ดูเหมือนจะมีความสำคัญมาก ในช่วงเวลาที่มันจะขับรถไปที่ร้านและซื้อเต็มเกวียนทั้งหมดของร้านขายของชำหนึ่งซ้ำ ๆ สามารถตำหนิอื่น ๆ สำหรับการลืมที่จะซื้อนมและมักจะลืมสิ่งอื่น ๆ ในขณะที่สามารถใช้จ่ายตลอดเวลาที่โทษคู่หูของเธอเสมอคาดหวังของเธอ จะอ่านใจ

ตอนนี้เห็นได้ชัดว่าการต่อสู้เกี่ยวกับนมจะไม่ได้รับนมใด ๆ หรือจะมันจริงๆช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ ทำไมคู่จะใช้เวลามากจึงกล่าวโทษกันและกันสำหรับสิ่งเล็ก ๆ ?

ผมได้คำตอบวันหนึ่งเมื่อผมสังเกตเห็นว่าผู้หญิงคนหนึ่งที่บางครั้งจะไปเยี่ยมพาร์ทเมนท์ของพวกเขาในขณะที่เพื่อนบ้านหญิงของฉันกำลังทำงานอยู่ ประจำเพื่อนบ้านชายของฉันกับผู้หญิงคนนี้เป็นคนที่แตกต่างกันมากและเสียงจากพวกเขาค่อนข้างเป็นเวลาที่ดี

บางครั้งการต่อสู้เกี่ยวกับสิ่งที่จะสร้างระยะทางอารมณ์ที่ผู้คนต้องการจริง มันเป็นเรื่องยากมากสำหรับมนุษย์ธรรมดาที่จะโกงใครสักคนที่เขามีความสัมพันธ์ที่ดีกับ แต่ถ้าความสัมพันธ์ไม่ดีดังนั้นถ้ามีบางอย่างที่จะทำให้กับหุ้นส่วนของเขาแล้วมันจะง่ายต่อการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองมีความสัมพันธ์

กิจการที่อยู่ห่างไกลจากการเป็นเหตุผลเดียวที่คนจะต้องการที่จะเป็นอารมณ์ที่ห่างไกลจากพันธมิตรของพวกเขา บ่อยครั้งที่เมื่อมีคนยอมรับความสัมพันธ์มันไม่ได้ทำด้วยใจจริงและแม้หลังจากที่ความมุ่งมั่นยังคงมีข้อสงสัยมาก ปลีกตัวอารมณ์ได้วิธีการพยายามที่จะยึดมั่นในความเป็นอิสระและความแตกแม้จะอยู่ในบริบทของความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น

ปลีกตัวอารมณ์สามารถใช้ในการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองดื่มหอบยาเสพติดการเล่นเกมคอมพิวเตอร์และการเสพติดสื่อลามกและพฤติกรรมที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ความสัมพันธ์ใกล้ชิดจะนำมาใช้เป็นข้ออ้างของคนที่จะมีปัญหาในลักษณะนี้

คนอื่น ๆ ที่สร้างโทษระยะทางอารมณ์เป็นหลักสำหรับวัตถุประสงค์ในการหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบส่วนบุคคล แน่นอนคุณไม่ได้ที่จะตำหนิสำหรับทางเลือกส่วนตัวของคู่ของคุณ เราไม่สามารถแสดงให้เห็นถึงมีความสัมพันธ์เพราะเราไม่ได้รับพร้อมกับพันธมิตรของเรา เราไม่สามารถแสดงให้เห็นถึงการดื่มมากเกินไปหรือยาเสพติดเพราะความสัมพันธ์ของความขัดแย้ง เราไม่สามารถแม้แต่จะเห็นถึงการตะโกนที่เป็นพันธมิตรของเราเพราะของความขัดแย้งเชิงสัมพันธ์

เหตุผลที่เราไม่สามารถปรับกระทำที่เป็นอันตรายเหล่านี้เป็นเพราะเรามีทางเลือกอื่น ๆ เราสามารถไปที่สถานบำบัดยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์; เราสามารถทำงานในความสัมพันธ์ของเรากับหุ้นส่วนโค้ชของเราหรือผู้ให้คำปรึกษา; เราสามารถตัดสินใจว่าจะทำให้ดีที่สุดของความมุ่งมั่นของเราที่จะเป็นพันธมิตรของเราแม้ว่ามันจะไม่ได้รับการตัดสินใจที่สมบูรณ์แบบ

เมื่อพันธมิตรของเราเป็นหนึ่งในการสร้างระยะทางแล้วแทนที่จะกลายเป็นปฏิกิริยาและการเพิ่มน้ำมันลงไปในกองไฟที่เราสามารถมองไปเห็นสิ่งที่เป็นปัญหาที่แท้จริง พันธมิตรของเราไม่อะไรจริงๆต้องการความใกล้ชิดที่จะยุ่งเกี่ยวกับ? เรามีความมันไส้โดยเฉพาะสิ่งที่เป็นภัยคุกคามต่อความปรารถนาของเรา เช่นเดียวกับการหย่าร้างสามารถคุกคามความปรารถนาของเราที่จะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดเพื่อให้ความสัมพันธ์ใกล้ชิดสามารถคุกคามความปรารถนาที่เป็นพันธมิตรของเราที่จะเป็นอิสระ

การทำงานกับโค้ชความสัมพันธ์สามารถช่วยให้คุณระบุว่าคุณจะเอื้อต่อการปลีกตัวจากคู่ของคุณและให้คุณทำตามขั้นตอนในทางปฏิบัติมากบางอย่างสำหรับการเพิ่มความใกล้ชิด – แม้ว่าคู่ของคุณไม่ได้ต้องการที่จะทำเช่น

เหตุผลจู้จี้การต่อสู้หรือไม่คุณจะได้รับความใกล้ชิดที่คุณต้องการจากคู่ของคุณ ทั้งจะแข่งขันสำหรับความสนใจของคู่ของคุณ หากสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ในขณะนี้จะไม่ส่งผลให้เกิดความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากขึ้นกับคู่ของคุณแล้วมันอาจจะเป็นเวลาที่คุณจะลองวิธีอื่น