4 วิธีที่จะรับมือหลังจากที่ความสัมพันธ์ระยะยาวสิ้นสุด

มันอาจจะเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวเหงาและเมื่อคุณพบว่าตัวเองในตอนท้ายของความสัมพันธ์ที่ยาวนานกับพันธมิตร ส่วนมากของเราต้องผ่านมันในขั้นตอนในชีวิตของเราบางส่วนไม่ว่าจะเป็นการล่มสลายการแต่งงานหรือผ่านไปของคนที่คุณรัก เมื่อสถานการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นคนรับมือกับการสูญเสียของพวกเขาในทางที่ไม่ซ้ำกันของเราเองกับบางส่วนทำมันได้ดีกว่าคนอื่น ๆ

หลังจากความสัมพันธ์ที่ยาวนานกลายเป็นหนึ่งเดียวสามารถเป็นได้ทั้งปลดปล่อยประสบการณ์ที่น่ากลัวหรือ เมื่อเป็นกว่ามีแนวโน้มตามธรรมชาติที่จะหาหุ้นส่วนใหม่ราวกับว่ามันจะสนุกมากกว่าการเป็นตัวคุณเอง แต่มีวิธีการที่เหมาะสมและเป็นวิธีที่ผิด ก่อนที่คุณจะโยนตัวเองลงลมกรดของการออกเดทหรือทำให้เพื่อนใหม่มีจำนวนของมาตรการที่คุณควรทำก่อนที่จะกระโดด

จำเป็นต้องวิ่งไม่

อาจจะไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะวิ่งเข้ามาในความสัมพันธ์ใหม่ในไม่ช้าหลังจากที่คนสุดท้ายเพราะคุณจะได้รับการดำเนินการจำนวนมากสัมภาระอารมณ์ การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าประสบความสำเร็จในความรักใหม่ไม่สุดท้ายยาวมาก เวลาให้ตัวเองสติอารมณ์ตัวเองและของคุณ – ความเชื่อมั่นที่จะต้องสร้างขึ้นมาใหม่มากยิ่งขึ้นดังนั้นหากเด็กมีส่วนร่วม

เวลาที่จะสะท้อนให้เห็นถึง

ผลพวงของการล่มสลายเป็นโอกาสที่ดีที่จะสะท้อนให้เห็นถึง คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาดไปและทำไม เมื่อวิ่งเข้ามาในความสัมพันธ์ใหม่มีแนวโน้มที่จะทำสิ่งที่แตกต่างกันอย่างสมบูรณ์เพื่อที่คุณจะไม่พบอาการปวดเดียวกันคือ แต่นี้อาจจะมีความเสี่ยงความสัมพันธ์ใหม่พยายามที่จะแก้ไขสิ่งผิดพลาดในหน้าที่ที่สามารถทำให้พวกเขาบนรากฐานที่สั่นคลอน การล่มสลายไม่จำเป็นต้องหมายถึงสิ่งที่ผิดพลาดไปอย่างมาก ถ้ามันเป็นความสัมพันธ์ระยะยาวที่มีจำนวนมากอาจจะด้านบวกที่คุณสามารถใช้และสร้างขึ้นสำหรับอนาคต โดยระบุสิ่งที่ทำงานและสิ่งที่ไม่ได้คุณจะได้เตรียมที่ดีขึ้นเมื่อเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่

หาเพื่อน

การทำงานนี้ออกด้วยตัวคุณเองอาจเป็นเรื่องยาก หากคุณมีเพื่อนหรือรู้จักใครที่ได้รับผ่านการล่มสลายแล้วใกล้พวกเขาและหาวิธีที่พวกเขาจัดการกับมัน พวกเขาสามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และข้อมูลเชิงลึกที่ได้ผ่านประสบการณ์เดียวกันและพวกเขาจะมีความเข้าใจมากขึ้นของสิ่งที่คุณกำลังจะผ่าน หลังจากการล่มสลายมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับในการติดต่อกับเพื่อนของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อนที่เดียวเพื่อให้คุณสามารถมีความรู้สึกว่าหัวใจของหัวใจและการสนับสนุน พวกเขายังมีดีที่การสร้างความมั่นใจของคุณเช่นเดียวกับการที่มีใครสักคนที่มากับคุณไปยังบุคคลที่ซิงเกิ้ล

re-ค้นพบความสนใจของคุณ

ความสัมพันธ์บางอย่างที่สามารถยับยั้งการล่มสลายและคุณสามารถปล่อยข้อ จำกัด เหล่านั้น ตัวอย่างเช่นถ้าคุณไม่สามารถที่จะทำตามความปรารถนาของคุณเพราะพันธมิตรอดีตของคุณมีความสนใจในพวกเขาไม่มีการล่มสลายแล้วมีโอกาสที่จะต่ออายุและไล่ตามความสนใจเหล่านั้น นอกจากนี้ยังเพิ่มโอกาสของการประชุมพันธมิตรที่มีศักยภาพที่มีความสนใจคล้ายกัน

ลืมหน้าคนเดียวและลงทะเบียนตัวเองในชั้นเรียนเต้นรำหรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มที่มีความสนใจคล้ายกัน โดยทำเช่นนี้คุณจะขยายเครือข่ายสังคมของคุณซึ่งจะส่งผลให้คุณมีเพื่อนเพิ่มขึ้นความเชื่อมั่นมากขึ้นและโอกาสมากขึ้นที่จะหาคู่ค้าที่เหมาะสม