วิธีการบอกถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

ด้านล่างมีเบาะแสบางส่วน:

คู่ของคุณคุณเลคตริค (วาจา) ในด้านหน้าของคนอื่น ๆ
คู่ของคุณทำหน้าที่ในทิศทางตรงกันข้ามกับที่บอกว่าเขา / เธอรักคุณ
คู่ของคุณคือการอ่านอีเมลของคุณถูกต้องหรือไปในสถานที่ที่คุณเป็นเพียงแค่การตรวจสอบขึ้นกับคุณ
พวกเขาพยายามที่จะทำให้คุณขึ้นอยู่กับพวกเขา
คุณมีการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกี่ยวกับตัวเองที่จะโปรดพวกเขา

คุณรู้สึกไม่ดีขณะที่ผู้คนมีความเป็นพิษรอบ ๆ ตัวคุณ ดังนั้นทำไมคุณสิ้นสุดในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือจะอยู่กับใครสักคนที่ทำให้คุณรู้สึกได้รับอันตรายทางร่างกายหรืออารมณ์?

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมีวงจร – ช่วงเวลาฮันนีมูน, ระเบิดขึ้นระยะเวลาตามระยะเวลาการคืนดี – จุดที่วงจรเริ่มต้นอีกครั้ง

เวทีฮันนีมูนคือเมื่อคุณพบกันครั้งแรกหุ้นส่วนใหม่ มันไม่ได้เป็นจนกว่าพวกเขาจะมีที่ดินคุณในการต่อไปว่าคุณจะอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ มันเป็นเรื่องยากที่จะได้ออกที่จุดนี้ หนึ่งความจริงคือคนจำนวนมากในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษออกจากบ้านเป็นพิษดังนั้นการจำลองรูปแบบในวัยเด็กของพวกเขาโดยไม่แม้แต่จะรู้ว่าพวกเขากำลังทำมัน มันเป็นความเชื่อของผู้อื่นที่พวกเขาไม่สมควรได้รับความสุขในขณะที่คนอื่น ๆ พบว่าพวกเขามีความสุขกับการดูแลคน

ไม่รู้ว่าคุณมีทางเลือกเป็นขั้นตอนแรกในการออกและอยู่ออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ บ่อยครั้งที่คนที่อยู่ในความสัมพันธ์นี้มีความนับถือตนเองต่ำหรือทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า

ขั้นตอนต่อไปเมื่อคุณตระหนักว่าคุณมีทางเลือกคือการเริ่มต้นลุกขึ้นยืนด้วยตัวคุณเอง พันธมิตรที่เป็นพิษได้ทำให้คุณเชื่อว่ามันเป็นความผิดทั้งหมดของคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเดินออกไปหรือกำหนดวงเงินใหม่ที่สามารถรักษาความสัมพันธ์

การทำงานในกลุ่มบำบัดสามารถช่วยคนบางคนที่จะได้รับการออกหรือกำหนดความสัมพันธ์ที่เลวร้ายเหล่านี้ ว่าบางคนสามารถทำลายวงจรของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นข่าวที่ดีกับคุณ พวกเขาทั้งสองออกจากความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพอย่างใดอย่างหนึ่งใหม่หรือไม่สามารถที่จะซ่อมแซมความสัมพันธ์และอยู่ในนั้น

ความจริงก็คือค​​วามสัมพันธ์ที่จะทำได้หมดสิ้น มันอาจต้องใช้พื้นที่น้อยหรือการให้คำปรึกษา ต่ออายุเป็นไปได้ในทางสุขภาพหากทั้งคู่พยายามทำ ตัดสินใจแรกที่คุณพร้อมที่จะเดินออกไปถ้ามีการปรับปรุงไม่ ถ้าคุณไม่สามารถที่จะตัดสินใจนี้คุณจะไม่ได้รับการรักษากับที่แบ่งออกคุณ

เริ่มต้นที่จะยืนยันสิ่งที่คุณต้องการจากการเชื่อมต่อได้ทันทีที่คุณได้ปลดปล่อยตัวเองจากการพึ่งพาที่อยู่ที่หลักของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ อย่าจู้จี้คู่อื่น ๆ เพียงแค่ขอความเห็นสนับสนุนความรักหรือความจริงของพวกเขาเป็นอย่างอื่นคนอื่นจะรู้ว่าคุณพร้อมที่จะเดินออกไป

ถนนสองทางคือความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่ถนนทางหนึ่งเป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ อำนาจในการเปลี่ยนแปลงนี้อยู่ในตัวคุณและไม่ว่าจะมีความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องหรือไม่ได้อยู่ในมือของคุณ