ความสัมพันธ์ช่ว​​ยว่าการวิจัยล่าสุดสามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณ

คิดว่าเวลากลับไปเมื่อความรักของคุณเป็นสิ่งใหม่เมื่อคุณได้ลดลงเพียงในความรัก:

คุณไม่ทราบว่าคุณอยู่ในความรักได้อย่างไร บางทีคุณอาจจะไม่สามารถที่จะกิน, นอนไม่หลับไม่สามารถมีสมาธิในการทำงานหรือทำงานหรือสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับวัตถุที่รักของคุณ บางทีคุณอาจจะรู้สึกเหมือนคนที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง, ไม่มีใครรู้จักแม้กระทั่งกับตัวเอง แม้ผู้ที่มีความกลัวอันยาวนานของความใกล้ชิดพบว่าการเชื่อมต่อลึกลงไปในหล่มเริ่มต้นของความรัก – ความรักภายใต้ร่มของความใกล้ชิดทางอารมณ์อย่างน่าอัศจรรย์กลายเป็นเป็นธรรมชาติการหายใจ

และตรวจสอบว่าพอสมองของคุณ – เมื่อทางกายภาพมากที่สามารถวัดระดับทางวิทยาศาสตร์ – ถูกเผยให้เห็นชุดของตัวเองของการเปลี่ยนแปลงที่ทำเครื่องหมายไว้เมื่อความรักของคุณเป็นสิ่งใหม่ การทำความเข้าใจกับความจริงที่อยู่เบื้องหลังที่ช่วยให้คุณสามารถใส่ความสัมพันธ์ระยะยาวของคุณด้วยชีวิตใหม่แม้ว่าวันของมึนเมารักแบรนด์ใหม่มีความยาวข้างหลังคุณ

การวิจัยกล่าวว่าสิ่งที่เกี่ยวกับตกอยู่ในห้วงรัก

ดร. เฮเลนฟิชเชอร์และทีมงานวิจัยของเธอต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับสมองเมื่อมีคนตกหลุมรัก ในชุดการทดลองที่ฉลาดเธอเข้ามาคนที่อธิบายตัวเองว่าเป็นหัวมากกว่าส้นเท้าในความรักและทำ MRI สแกนของสมองของพวกเขาในขณะที่พวกเขามองไปที่ภาพของคนที่รักของพวกเขา ดร. ฟิชเชอร์ยังสแกนสมองของพวกเขาเมื่อพวกเขามองไปที่ภาพของคนแปลกหน้า (คือคนที่พวกเขามีความรู้สึกไม่ไป)

คาดเดาสิ่งที่เกิดขึ้นกับสมองของคุณเมื่อคุณอยู่ในความรัก?

เมื่อคุณอยู่ในความรักความสุขของศูนย์สมองของคุณไปลงกว่าไดรฟ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสองสารเคมีในสมอง (dopamine สารสื่อประสาทและ norepinephrine) จะหลั่งในปริมาณที่มากขึ้น สารเคมีเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของความสุขความอิ่มเอมใจให้ความสำคัญมากขึ้นและเป้าหมายที่กำกับพฤติกรรม (การออกกำลังกายและยาบางชนิดยังเพิ่มสารเคมีในสมองเหล่านี้)

นี้อธิบายว่าทำไมคุณรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณตกอยู่ในห้วงรัก – สูง you’re! (แต่มันเป็นชนิดของสูงที่ถูกต้องตามกฎหมายทั้งหมดและไม่ได้มากับผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย.)

ในฐานะที่เป็นล้ำลึกความรักและเมื่อเวลาผ่านไปความรุนแรงของความหลงใหลเลนและสารเคมีในสมองเหล่านี้กลับไปอยู่ในระดับปกติ นี้ช่วยให้คุณกลายเป็นบริโภคน้อยกับคนรักใหม่ของคุณซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นที่จะฟื้นความสมดุลในชีวิตของคุณที่มีอยู่ก่อนที่คุณจะตกหลุมรัก ถ้าระดับโดพามีนของคุณไม่เคยกลับไปปกติคุณไม่เคยทำอะไรในที่ทำงานหรือที่บ้านตั้งแต่คุณเท่านั้นที่จะสามารถคิดเกี่ยวกับคู่ของคุณ พื้นที่อื่น ๆ ที่สำคัญในชีวิตของคุณจะได้รับ

ลองใช้การวิจัยนี้เพื่อกระชับความสัมพันธ์และสร้างความสัมพันธ์ที่มีชีวิตชีวามากขึ้น:

ความรักที่รุนแรงก​​ารออกกำลังกายและยาบางชนิดไม่ได้เป็นวิธีเดียวที่คุณสามารถให้ศูนย์ความสุขของสมองใช​​้งานของคุณ (และในกรณีที่มันไม่ได้เป็นที่เห็นได้ชัด, ฉันก็แค่แนะนำสองคนแรก) กิจกรรมที่มีความแปลกใหม่และน่าตื่นเต้นยังเป็นธรรมชาติเพิ่มระดับโดพามีนของคุณ

ที่นี่จุดสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ของคุณเมื่อคุณและนวนิยายหุ้นคู่ของคุณและประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นคุณจะล้อมรอบทั้งสองมีความสัมพันธ์กับความรู้สึกที่เป็นบวก (ความสุขความตื่นเต้นสนุกสนาน,) ของคุณ ความรู้สึกบวกคุณพบจะเชื่อมโยงกับคู่ของคุณ (และคุณจะเชื่อมโยงกับ / เธอความรู้สึกในเชิงบวกของเขา) นี้จะลึกมากขึ้นอย่างใกล้ชิดและให้ความรักและความปรารถนาที่ยังมีชีวิตอยู่!

นี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมคู่รู้สึกว่าต้องไปในวันหยุดทุกวิถีทางเพื่อไฟสัมพันธ์ของพวกเขา – พวกเขาจะสร้างประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและร่วมกันใหม่และถึงแม้ว่าพวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงมันก็จะกระตุ้นให้เกิดการศูนย์ความสุขของสมองของพวกเขา . คุณเคยรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณในระหว่างและหลังจากวันหยุดพักผ่อน?

การนำงานวิจัยนี้เพื่อทำงานให้กับความสัมพันธ์ของคุณ:

ทำให้ความมุ่งมั่นที่จะทำบางสิ่งบางอย่างร่วมกันนวนิยาย

นี้จะง่ายและมีค่าใช้จ่ายอะไรหรือซับซ้อนและมีราคาแพง (เช่นการเยี่ยมชมสถานที่ห่างไกล) มันขึ้นอยู่กับคุณ

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าคู่ที่ทำให้นวนิยายมีประสบการณ์ส่วนหนึ่งของอัตราปกติความสัมพันธ์ของพวกเขาความสัมพันธ์ของพวกเขามากขึ้นบวก ใช้ข้อมูลที่สำคัญนี้เพื่อความสัมพันธ์ของคุณเอง – ลองสิ่งใหม่ร่วมกัน

นี่คือความคิดบางส่วน:

~ ไปที่ร้านอาหารหรือปรุงอาหารใหม่ร่วมกัน

~ จะเรียนร่วมกัน (ความคิดบางอย่าง: เรียนการศึกษาผู้ใหญ่ที่, ศิลปะ, โยคะ, เต้นรำสมรรถภาพทางกายการปรุงอาหารภาษาต่างประเทศ)

~ สร้างบางสิ่งบางอย่างร่วมกัน (บ้านนก, ม้านั่ง, การจัดดอกไม้ในรูปแบบของ Titanic)

~ ตกแต่งห้องพักด้วยกัน (ที่คุณทั้งสองมีส่วนเกี่ยวข้องกับทุกแง่มุมของโครงการแทนหุ้นส่วนคนหนึ่งทำทุก legwork ในขณะที่คู่อื่น ๆ เพียงแค่พยักหน้าเห็นชอบที่ตัวเลือกสี)

~ ใช้เวลานานถึงงานอดิเรกใหม่ (ถ่ายภาพ, งานไม้, ปริศนางงหรือทำแสตมป์สกีการจัดเก็บภาษี)

~ รับพอดีกัน เข้าร่วมออกกำลังกายที่เป็นคู่ หรือเดินหรือปีนเขา (อาจใช้เส้นทางที่แตกต่างจากเวลา)

~ วารีกิจกรรมยามว่างของคุณ ไปคอนเสิร์ตและละครและพิพิธภัณฑ์ (และถ้าคุณไม่เคยไปที่โอเปร่าคุณไม่สามารถเป็นอย่างดีว่าคุณไม่ชอบมัน … ใช่ไหม?)

คุณอาสาสมัครสำหรับบางสิ่งบางอย่าง ~ ทั้งคู่หลงใหลเกี่ยวกับ ลองจินตนาการถึงวิธีการที่ดีที่คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคุณและคู่ของคุณได้รับประโยชน์จากการร่วมกันในการทำบางสิ่งบางอย่างใหม่ในขณะที่นำความช่วยเหลือไปยังคนที่ต้องการจริงๆมัน

… ระดมสมองร่วมกันเกี่ยวกับประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่คุณทั้งสองต้องการลอง – การวิจัยแสดงให้เห็นถึงความหลากหลายที่มีอยู่ในความเป็นจริงเครื่องเทศของชีวิต (และของความรัก)