ภาวะซึมเศร้าและความสัมพันธ์

อาการซึมเศร้าอาจจะเป็นความเจ็บป่วยที่โดดเดี่ยวมากและความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นส่วนสำคัญของวิธีการที่คุณรับมือกับภาวะซึมเศร้าของคุณ คุณจำเป็นต้องมีเพื่อนที่ให้การสนับสนุน ไม่เพียงแค่เพื่อนที่ดีสภาพอากาศ แต่เพื่อน ๆ ที่สามารถสนับสนุนคุณเมื่อคุณ Aore ลง ถ้าเพื่อนคนหนึ่งของเหล่านี้มีความสุขมันก็ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดี คุณสามารถเข้าใจซึ่งกันและกันและอาจจะมีในแต่ละวันที่ไม่ดีอื่น ๆ , AOS (แต่ไม่ถ้าคุณ Aore มีช่วงเวลาที่เลวร้ายในเวลาเดียวกัน) แต่คุณจะต้องใส่ใจในการเลือกพันธมิตรทางเพศที่เกิดภาวะซึมเศร้าของคุณจะมีการเปลี่ยนแปลงที่คุณเป็นคนที่ มันอาจเป็นไปได้ว่าคนที่คุณได้รับร่วมกันกับเมื่อมีภาวะซึมเศร้าจะไม่เป็นคนที่คุณอยากจะอยู่กับเมื่อคุณจะดีกว่า เมื่อคุณมีความสุขคุณเป็นคนที่แตกต่างกัน, AI ที่คุณอาจไม่ทราบว่าคนที่คุณเป็นจริง AI แต่คู่ของคุณจะอยู่กับคนที่คุณอยู่ในเวลานั้น นอกจากนี้ยังมีภาวะซึมเศร้า alters มุมมองของโลกและของคุณดังนั้นมุมมองของคนอื่น ๆ ดังนั้นมุมมองของคู่ของคุณจะไม่เดียวกันเมื่อคุณจะดีกว่า

ตอนนี้ฉันอ้อมไม่ได้บอกว่าคุณไม่ควรทอทเริ่มต้นความสัมพันธ์เมื่อมีภาวะซึมเศร้า ในทางตรงกันข้ามมันอาจจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ มันอาจจะให้ความมั่นคงที่คุณจะต้องเริ่มต้นการทำงานผ่านปัญหาของคุณและคุณอาจจะสามารถพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทอทพูดคุยกับคนอื่น คู่ของคุณอาจจะเป็นเพียงคนเดียวที่คุณสามารถผ่อนคลายไปรอบ ๆ และเริ่มที่จะรู้สึกว่าตัวเองอีกครั้ง ปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นที่ hadn ทอทก่อนและ wouldn, AOT ได้มาถ้าคุณ weren, AOT อยู่ในความสัมพันธ์ บนมืออื่น ๆ ที่คุณอาจพบว่าคุณให้ทันข้ออ้างของการเป็นคนที่คุณคิดว่าคุณควรจะเป็น นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์ล้มเหลวก่อนที่คุณจะมีความพร้อม – อาจเป็นเพราะภาวะซึมเศร้าของคุณ นี้จะทำให้คุณแย่ลง ทั้งสองวิธีมีความมั่นคงอาจให้พื้นที่ที่จะเริ่มเห็นสิ่งที่แตกต่างและความเชื่อมั่นที่จะเริ่มต้นการรักษาด้วยการแสวงหา

แต่สิ่งที่ผมขอแนะนำคือไม่ได้เริ่มต้นความสัมพันธ์กับคนที่มีความสุขยัง ผมไม่ได้เป็นหมอ แต่ฉันมีประสบการณ์ 25 ปีของภาวะซึมเศร้าและมีสองผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มของการจัดเรียงของความสัมพันธ์นี้ ประการแรกหนึ่งของคุณจะได้รับที่ดีกว่าคุณจะแยกและอื่น ๆ จะได้รับที่เลวร้ายยิ่ง เหตุผลก็คือนี้: ถ้าคุณเป็นเพียงแค่เพื่อนกับคนที่มีความสุขอีกที่คุณสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันและถ้าหนึ่งของคุณได้รับดีขึ้นคุณยังคงสามารถมีเพื่อช่วยให้คนอื่น ๆ ด้วยความเข้าใจและคำแนะนำของคุณ แต่ถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์กับคนที่มีความสุขอีกครั้งและเป็นหนึ่งในที่คุณได้รับดีขึ้นและคุณแยกออกมาแล้วคนอื่น ๆ จะได้รับความเดือดร้อนในตอนท้ายของความสัมพันธ์ของพวกเขาบวกกับการสูญเสียของมิตรภาพและการสนับสนุนของพวกเขา โดยทั้งหมดจะเป็นเพื่อนกับคนที่มีความสุขอื่น ๆ ที่เราทุกคนต้องเพื่อนเมื่อเรา, Aore หดหู่ แต่รอจนกว่าคุณจะมีทั้งการกู้คืนก่อ​​นที่คุณคิดเกี่ยวกับการเริ่มเป็นหุ้นส่วนทางเพศ

อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่ยากจริงๆกำจัด เมื่อคุณได้มันก็มีความเป็นไปได้ของการเกิดขึ้นอีก หากคุณมีการกู้คืนจากภาวะซึมเศร้าของคุณ แต่ยังคงอยู่ในความสัมพันธ์กับคนที่มีความสุขมันเป็นเรื่องยากมากที่จะอยู่หาย นอกจากนี้คุณอาจพบว่าคุณต้องการที่จะออกจากความสัมพันธ์ แต่รู้สึกติดกับดักเพราะคุณรู้ว่าคนอื่น ๆ จะได้รับที่เลวร้ายยิ่ง ความเครียดจากการนี​​้อาจส่งกลับลงไปในบ่อ นี้เป็น outome ที่สอง – คุณทั้งสองจะยังคงมีความสุข

มีสองผลลัพธ์ที่เป็นไปที่เหลือเป็นครั้งแรก – คือการที่คุณทั้งสองจะได้รับที่ดีขึ้นและอยู่ร่วมกัน ฉันเชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ แต่ไม่เป็นไปไม่ได้ คุณทั้งสองจะมีคนที่แตกต่างกันเมื่อคุณอยู่ที่ดีขึ้นมีมุมมองที่แตกต่างกันและมีบุคลิกที่จากเมื่อคุณได้อยู่ด้วยกัน คุณยังอาจจะชอบกัน แต่ต้องการสิ่งที่แตกต่าง มันจะดีถ้าคุณทั้งสองจัดการเพื่อช่วยเหลือซึ่งกันและกันผ่านภาวะซึมเศร้าและออกด้านอื่น ๆ แต่ความเครียดปกติและสายพันธุ์ของความสัมพันธ์ที่ไม่น่าจะทำนี้

ผลอื่น ๆ ที่หนึ่งของคุณจะดีขึ้นและคุณจะอยู่ด้วยกัน ฉันคิดว่านี้เป็นอย่างน้อยน่าจะเกิดขึ้น หากคุณกู้คืนจากภาวะซึมเศร้าและมีชีวิตอยู่กับคนที่มีความสุขที่คุณไม่ได้มีแนวโน้มที่จะมีความสุขจริงๆ คุณอาจจะยังคงจำความรู้สึกและความเข้าใจ แต่อาจมีองค์ประกอบของ “ผมผ่านมันดังนั้นคุณควรจะสามารถเช่นกัน.” เราทุกคนรู้ว่าไม่มีเหตุผลที่เป็นส่วนหนึ่งของภาวะซึมเศร้าเป็นความรู้สึกที่คุณเพิ่งไม่สามารถพยายามใด ๆ เพิ่มเติม แต่ไม่ได้คนมักจะพูดว่าสูบบุหรี่อดีตและนักวิจารณ์ที่เลวร้ายที่สุดของผู้สูบบุหรี่?

จำไว้ว่าการเป็นหุ้นส่วนระยะยาวที่ไ​​ม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดีเมื่อคุณกำลังมีความสุข แต่โปรดคิดเกี่ยวกับผลกระทบของการร่วมกันกับผู้อื่นมีความสุข พยายามที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกันและจะมีสำหรับแต่ละอื่น ๆ แต่รักษาระยะห่างพอระหว่างคุณเพื่อที่คุณจะช่วยให้แต่ละอื่น ๆ และไม่ได้นำมาลงกัน ในคำอื่น ๆ อยู่เพื่อน ๆ และสวมทอทอาศัยอยู่กับแต่ละอื่น ๆ อย่างน้อยไม่ได้จนกว่าคุณจะรู้ว่าคุณเป็นจริง