ที่รอดตายเลิก – อุโมงค์ของภาวะซึมเศร้า

หลังจากการล่มสลายยากธรรมชาติโน้มน้าวของภาวะซึมเศร้าง่ายจะทำให้คุณเสียสมาธิจากการศึกษาจะใช้ชีวิตของคุณอย่างเต็มที่ ที่พบบ่อยในชีวิตจะแทงที่ให้คุณมีแรงร้ายและคุณจะต้องการที่จะหันไปหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอา​​ใจน่าปวดหัวภายในจะมีชีวิตรอดแตกขึ้น บ่อยครั้งที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดครั้งอื่น ๆ ก็กลายเป็นเพื่อนของคุณและชีวิตของคุณเริ่มต้นเกลียวลงที่ยากที่จะแยกตัวออกมาจาก สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่จะมีชีวิตรอดแตกขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังคงมีชีวิตอยู่ การล่มสลายไม่สิ้นสุดของโลกจึงไม่ทำให้มันเป็นจุดสิ้นสุดของคุณ มีหลายสิ่งเพื่อให้คุณอาจจะทำนอกเหนือจากเพียงแค่นั่งรอบ ทั้งหมดของพวกเขาจะช่วยให้คุณได้รับมากกว่าความเจ็บปวดจากการล่มสลายเร็วกว่าที่ช่วยให้ภาวะซึมเศร้าที่จะเอาชนะคุณ

ที่หลงเหลืออยู่ในช่วงขึ้น – ยังคงใช้งาน

ถูกใช้งานทางร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก เพลิดเพลินในความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมที่มาจากการทำงานออกและได้รับร่างกายของคุณในรูปทรงที่ดี ตั้งแต่ความเครียดจะเพิ่มปอนด์มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่ปล่อยให้ความเครียดจากการล่มสลายของคุณชนะคุณไปยังด้านขี้เกียจและจ้ำม่ำ ไม่เพียง แต่จะทำงานออกมาให้คุณพอดีกับร่างกายก็จะทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพจิตของคุณเช่นกัน สารเคมีจะถูกปล่อยออกมาในสมองของคุณที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง ไม่พูดถึงเมื่ออดีตของคุณเห็นคุณอยู่ในรูปร่างที่ดีกว่าที่คุณมีก่อนที่คุณจะทำในสิ่งที่คิดว่าเขาจะคิดยังไง

ที่หลงเหลืออยู่ในช่วงขึ้น – ชมรมสังคม

มีกลุ่มของเพื่อน ๆ และครอบครัวยังเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อมันมาถึงการจัดการกับส่วนหลังจากการล่มสลายของ คนเหล่านี้จะเป็นผนังที่คุณต้องทนกับเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถอยู่ได้ พวกเขาจะเป็นคนที่แบกคุณผ่านมากเมื่อคุณรู้สึกว่าขาของคุณกำลังจะพังครืนลงมาอยู่ใต้คุณ ไม่ว่าการสนับสนุนที่คุณต้องการพวกเขาจะให้มันสำหรับคุณ

ที่หลงเหลืออยู่ในการแบ่ง-up แก้ไขตัวเองขึ้น

เราทุกคนมีสิ่งที่เราเกี่ยวกับตัวเองว่าเราต้องการเสมอที่จะเปลี่ยน สำหรับบางคนที่พวกเขาต้องการที่จะสูญเสียน้ำหนักมากขึ้น (หนึ่งเคล็ดลับจะช่วยให้มีนี้); สำหรับอื่น ๆ ที่พวกเขาต้องการที่จะมี “ชีวิต” (ปลายสองคุณจะได้รับวิธีการของคุณว่า) และอื่น ๆ ยังคงต้องการที่จะเรียนรู้ใหม่ ภาษาเข้าใจปรัชญากลายเป็นคนดี ฯลฯ สิ่งที่คุณต้องการที่จะเปลี่ยนเกี่ยวกับตัวเอง … ในขณะนี้คือเวลาที่จะทำเพื่อความอยู่รอดแตกขึ้น ใช้อารมณ์ความรู้สึกที่มีประสิทธิภาพภายในตัวเองที่จะทำให้บางส่วนของการเปลี่ยนแปลงที่คุณได้รับที่ต้องการ คุณจึงสามารถจะสามารถที่จะกลายเป็นคนใหม่และก็อาจจะจับตาอดีตของคุณอีกครั้ง

เพียงคนเดียวเท่านั้นที่จะสามารถทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่จะช่วยให้อดีตของคุณพิจารณาได้อยู่กับคุณก็คือค​​ุณ คุณสามารถมีความช่วยเหลือจากคนที่สนับสนุน ในท้ายที่สุด แต่คุณเป็นคนเดียวที่สามารถสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองพอที่จะทำตามเคล็ดลับเหล่านี้สาม มีภาวะซึมเศร้าทำให้ชีวิตดูง่ายขึ้นมากเพราะทั้งหมดที่คุณจะต้องทำคือการนั่งทำเซื่องซึมและคุณจะถูกล่อลวงอย่างมากที่จะปฏิบัติตามเส้นทางที่ แต่สิ่งที่คุณไม่เห็นที่ปลายอุโมงค์ที่มีน้ำหนักเบา มีทางเดียวเท่านั้นที่เข้าและออกจากอุโมงค์ของภาวะซึมเศร้าและมันยากมากที่จะได้รับการออก