วิธีการได้รับกลับอดีตของคุณ – 3 ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพที่จะถูกซ่อนไว้จากคนส่วนใหญ่

สิ่งแรกที่อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ก็มีศักยภาพมากเมื่อคุณได้ลงโทษมัน อาร์กิวเมนต์ไม่ได้เป็นช่วงเวลาที่ง่ายที่สุดในชีวิตของคุณจึงตัดสินใจที่คุณทำตอนนี้ห่างไกลจากการที่มีประสิทธิภาพกล่าวคือพวกเขาไม่ได้ทำงาน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณที่จะฟรีตัวเองจากการออกพันธบัตรเจ็บปวดเหล่านี้ของอารมณ์เชิงลบที่ครอบงำ – ในขณะนี้! แต่ … คุณรู้สึกเหนื่อยดังนั้นจากปัญหาและความสิ้นหวังหลังจากหยุดขมนี้ขึ้น … วิธีการกำจัดมันได้หรือไม่ คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนที่คุณจะได้เริ่มต้นการหาวิธีการได้รับกลับอดีตของคุณดังนั้น …

นี่เป็นเทคนิคที่ง่ายสำหรับคุณ:

•ถา​​มตัวเอง: “สิ่งที่ผมรู้สึกตอนนี้”
•ถา​​มตัวเอง: “ฉันจะจำเวลาที่ผมรู้สึกดีขึ้น? ที่ดีมาก? หรือแม้เพียงเล็กน้อยดีกว่า ”
•พยายามและจำรายละเอียดให้มากที่สุดเท่าที่คุณสามารถ (จากนี้ “ช่วงเวลาที่ดี”)
•เขียนรายละเอียดทั้งหมดลงและพยายามที่จะรู้สึกว่าคุณรู้สึกในเวลานั้น
•ล้างและทำซ้ำ เมื่อสถานการณ์ใหม่ (ที่เกี่ยวข้องกับความสุขและความสุข) เกิดขึ้นในหน่วยความจำของคุณลองและเรียกคืนพวกเขาเกินไป – แล้วเขียนลง

ทำซ้ำนี้จนกว่าคุณจะรู้สึกว่าภาระได้ลาออกจากไหล่ของคุณ

เอาล่ะฉันเดิมพันที่คุณทำมัน แต่วิธีการที่จะได้รับกลับอดีตของคุณ? สงบลงและฟัง ปัญหาต่อไปคือ – คุณต้องการที่จะได้รับกลับอดีตของคุณ แต่ไม่ทราบว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ คุณกลัวว่าพวกเขาอยู่แล้วปิดให้คุณออกจากชีวิตของพวกเขา … ถาวรหรือไม่ ดีเพื่อนของฉันที่ฉันสามารถบอกคุณได้ว่าคุณอย่างแน่นอนจะไม่ได้รับใด ๆ เพิ่มเติมกับชนิดของความคิดนี้! ดังนั้นจึงถึงเวลาที่จะโยนนี้ “Wuss ภายใน” ไป – ตอนนี้!

หลังจากที่คุณได้เปลี่ยนความคิดของคุณไปยังความคิดเชิงบวกเชิงลบค่อนข้างที่ตีโพยตีพายบทสนทนาภายในก็ถึงเวลาที่จะปักหลักและคิดว่าวิธีการได้รับกลับอดีตเป็นอย่างรวดเร็วของคุณและ – สำคัญมาก – เป็นอย่างชาญฉลาดที่สุดเท่าที่ทำได้ เป็นวันที่ดังต่อไปนี้หลังจากที่คืน – ความสำเร็จไปหลังจากความล้มเหลว ลองคิดว่ามันผ่านเหตุผล: ความต้องการของคุณในการวิเคราะห์การกระทำในอดีตของคุณและการสนทนาล่าสุดของคุณที่คุณมีกับอดีตของคุณในระหว่างความสัมพันธ์ แน่นอนคุณจะไม่ได้รับมาโดยไม่ได้! จำเอาไว้: ถ้าคุณไม่ได้แก้ไขข้อผิดพลาดของคุณจะไม่เปลี่ยนพฤติกรรมและนิสัยของคุณ – ไม่มีอะไรจะหยุดคุณจากการสูญเสียอดีตของคุณอีกครั้งแม้ว่าคุณจะคิดเทคนิคระยะสั้นบางคนบอกว่าจะได้รับกลับอดีตของคุณ

ดังนั้นเราลองมาทำมันเพียงเพื่อชี้แจง:

1 คิดออกว่าไปทำอะไรผิด
2 คิดออกว่าการกระทำและคำพูดจากด้านข้างของคุณนำไปสู่​​ระเบียบนี้ลำบาก
3 แก้ไขข้อผิดพลาดเหล่านี้เปลี่ยนพฤติกรรมนี้ทำลายและนิสัย – นี่คือวิธีเดียวที่ออก

วิธีการได้รับกลับอดีตของคุณ? ในที่สุดด้วยวิธีใดไม่โทษคู่ของคุณสำหรับอาร์กิวเมนต์ นี้จะนำไปสู่​​การเผชิญหน้าเจ็บปวดและน่าเกลียดที่อาจจะทำลายโอกาสในการได้รับกลับอดีตของคุณตลอดไป แม้ว่ามันจะเป็นความผิด (ในความคิดของคุณ) ของพวกเขา – ใช้ความรับผิดชอบอย่างเต็มรูปแบบ คิดเกี่ยวกับการสนทนาเมตตาเปิดกับอดีตของคุณ อย่าอัดอดีตของคุณที่จะพูดคุยกับคุณ ให้พวกเขามีเวลาที่จะคิดและตัดสินใจ เป็นคนที่เงียบสงบและมีความอดทน

ในขณะที่กลยุทธ์นี้เป็นที่ดีก็ขาดเป็นจำนวนมากทั้งจากรายละเอียดที่ฉันก็ไม่ได้มีพื้นที่ที่นี่เพื่อให้ครอบคลุมในบทความสั้น ๆ นี้

ดังนั้นวิธีที่จะได้รับกลับอดีตของคุณ? เพียงแค่สำหรับวันนี้ – จำไว้ว่าคุณต้องวางแผนการดำเนินการ สร้างมันเองหรือใช้หนึ่งในการพิสูจน์จากผู้ที่ได้รับการพิสูจน์ตัวเองที่มีความสามารถและมีศักยภาพ – และเริ่มต้นการแสดงในวันนี้!