วิธีเพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

1 ตั้งขอบเขต มีหลายคนที่จะเดินไปทั่วทุกมุมคุณถ้าคุณปล่อยให้พวกเขา ขอบเขตของการตั้งค่าหมายถึงการตัดสินใจเลือกสิ่งที่ตกลงและสิ่งที่ไม่ ok เมื่อมันมาถึงวิธีการที่คนปฏิบัติต่อคุณ หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำนี้คือการฝึกใช้คำว่า ‘ไม่’

ทั้งหมดบ่อยเกินไปที่เราบอกว่า ‘ใช่’ เมื่อเราหมายถึง ‘ไม่’ เพียงแค่ปล่อยให้คนอื่น ๆ รู้ว่าคุณมีข้อ จำกัด ในสิ่งที่ตกลงหรือไม่ตกลงจะส่งพวกเขาข้อความที่มีประสิทธิภาพที่คุณอยู่ในการควบคุมของชีวิตของคุณ

2 กลับคืนอำนาจของคุณ ว่าคุณกำลังอยู่ในการควบคุมของชีวิตของคุณหรือคุณไม่ได้ไม่มีอยู่ในระหว่าง ซึ่งหมายความว่าไม่มีใครมีอำนาจที่จะทำให้ชีวิตของคุณทุกข์ทรมานจนกว่าคุณจะช่วยให้พวกเขา

การเริ่มต้นกลับอำนาจของคุณในวันนี้โดยเห็นพ้องให้กับตัวเองในกระจกทุกเช้าเมื่อตื่นและในแต่ละคืนก่อ​​นที่จะเกษียณตัวเองไปที่เตียง “ฉันรักและอนุมัติของตัวเอง” เพียงแค่การดำเนินการนี​​้เพียงอย่างเดียวจะทำให้แตกต่างกันมาก

3 อย่าก้มไปมากระดับของพวกเขา ไม่ว่าสิ่งที่คนอื่นพูดหรือทำอารมณ์เสียหรือรบกวนคุณไม่เคยอนุญาตให้ตัวเองที่จะถูกดูดเข้าไปในเกมจิตหรืออารมณ์ของพวกเขาไม่มีตำหนิ

รักษาความเคารพตัวเองและความสมบูรณ์ของคุณโดยการเลือกคำพูดและการกระทำของคุณอย่างชาญฉลาดแม้ว่าคุณจะรู้สึกเหมือนให้พวกเขาแซนวิชโขก

4 ยืนยันสิทธิของคุณ คุณมีสิทธิที่จะยืนยันตัวเองความคิดเห็นของคุณและให้คุณเลือกคนที่คุณเชื่อมโยงกับ คุณมีสิทธิที่จะเพลิดเพลินไปกับความสุขความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพกับทุกคนที่คุณรู้จักหรือตอบสนอง

นอกจากนี้คุณยังมีสิทธิที่จะยุติความสัมพันธ์ที่ดูดชีวิตออกทางด้านขวาของคุณและถือคุณกลับมาจากการส่องแสงของคุณสำหรับทุกคนได้เห็น

5 รักตัวเอง เสียงง่ายถ้าคุณพูดมันได้อย่างรวดเร็ว นี้เป็นจริงคำตอบในการแก้ไขปัญหาของชีวิตทั้งหมดดังนั้นทำไมคุณไม่ได้มากขึ้นของเราจะทำมัน คำตอบก็คือค​​วามกลัวง่าย ขบสิ่งที่คุณกลัวแล้วหันไปรอบ ๆ และเดินไปทางมัน

โดยหันหน้าไปทางความกลัวของคุณและพวกเขาเอาชนะความรักตนเองของคุณจะเติบโต จากนั้นคุณเพียงจะดึงดูดผู้ที่ต้องการที่จะเฉลิมฉลองความรักของคุณกับคุณ

6 เรียนรู้ทักษะใหม่ หนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้ทันทีเพื่อปรับปรุงการทำงานหรือชีวิตทางสังคมของคุณคือการพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณ เพียงแค่การเรียนรู้วิธีการใหม่ ๆ ในการจัดการกับความแตกต่างในบุคลิกอารมณ์และพฤติกรรมที่คุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นอย่างหนาแน่น

โดยดึงดูดทักษะใหม่ในการจัดการเกมจิตใจและอารมณ์ที่ผู้คนพยายามที่จะเล่นกับคุณความเชื่อมั่นของคุณจะพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

7 การรักษาอื่น ๆ ในแบบที่คุณต้องการที่จะรักษา หากคุณต้องการให้คนอื่นปฏิบัติต่อท่านด้วยความเคารพแล้วให้ทุกคนที่คุณตอบสนองความเคารพในเรื่องวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อคุณไม่มี หากคุณต้องการคนที่จะยอมรับสำหรับคุณที่คุณได้รับการยอมรับแล้วทุกคนที่คุณเจอสำหรับพวกเขาเป็นใคร

การกระทำนี้คนเดียวจะเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณทั้งหมด มันอาจจะไม่เกิดขึ้นข้ามคืน แต่ถ้าคุณไม่เริ่มต้นตอนนี้แล้วมันอาจจะไม่เคยเกิดขึ้น

8 ไม่ได้ชำระสำหรับชนิดของการละเมิดใด ๆ ไม่อนุญาตให้ตัวเองเพื่อจะทำร้าย ขั้นตอนขณะที่คนข้ามเส้นและการละเมิดคุณในใหม่เป็นช่วงเวลาที่จะยืนขึ้นสำหรับตัวเองและยืนยันสิทธิของคุณ บางครั้งสิ่งนี้อาจหมายถึงการเดินไป

ครั้งอื่น ๆ มันจะหมายถึงการติดต่อสื่อสารสิ่งที่คุณคิดและรู้สึกเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา บรรทัดล่างคือว่าคุณเป็นคนเดียวที่สามารถเปลี่ยนวิธีการที่คนอื่นปฏิบัติต่อคุณ มันเป็นทางเลือกเดียวที่คุณสามารถทำให้

9 สูตรชนะ หากคุณมีความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณไม่ว่าจะทำงานได้ดีก็คุ้มค่าเวลาของคุณจะนั่งลงและคิดออกว่าทำไม

โดยการทำความเข้าใจสิ่งที่มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นรางวัลให้กับคุณจะช่วยให้คุณระบุและทำซ้ำทัศนคติและพฤติกรรมที่ทำงาน

ชีวิตสั้นเกินไปที่จะเสียเวลากับคนที่พยายามลากคุณลงไปถึงระดับของฝากระโปรงปฏิเสธหรือเหยื่อ เมื่อคุณเจอคนเหล่านี้ในอนาคตจำไว้ว่าคุณสมควรที่จะได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพ

เก็บหัวของคุณที่จัดขึ้นสูงมองพวกเขาอยู่ในสายตาและยืนยันตัวเองผ่านคำพูดและการกระทำของคุณ หลังจากนั้นไม่นานพวกเขาทั้งสองจะทำให้คุณคนเดียวหรือเปลี่ยนทัศนคติของพวกเขา วิธีการที่คุณจะชนะทั้งสอง!