ความกลัวของความสัมพันธ์ใหม่

เคธี่ไม่เคยอยู่ในความสัมพันธ์ในรอบสิบปีและเธอก็กลัวที่จะตาย ในความสัมพันธ์ที่ผ่านมาเธอได้สูญเสียตัวเองอย่างสมบูรณ์แล้วรู้สึกเสียใจที่แฟนหนุ่มของเธอเมื่อสามปีที่เหลือของเธอที่มีผู้หญิงอีกคนหนึ่ง

หลังจากที่ทำงานกับตัวเองอารมณ์และจิตวิญญาณสำหรับจำนวนของปีที่ผ่านมาเคธี่ตอนนี้ 48, รู้สึกว่าเธอพร้อมแล้วสำหรับความสัมพันธ์ใหม่ ดังนั้นเธอจึงเข้าร่วมบริการหาคู่ออนไลน์และทันทีที่ได้พบกับฌอนซึ่งดูเหมือนดีเกินไปที่จะเป็นจริง อุ่น, ความเห็นอกเห็นใจ, ฉลาดและยังอยู่บนเส้นทางการเจริญเติบโตส่วนบุคคลและจิตวิญญาณ, ฌอน, 55, เป็นคนใช้ได้! ตอนนี้ความกลัวของ Katie ว่าเธอจะไม่พบคนหันไปกลัวอยู่ในความสัมพันธ์อีกครั้ง

เคธี่ได้เรียนรู้วิธีการดูแลความรักของตัวเองเมื่อเธอเป็นคนเดียวหรือกับเพื่อน ๆ แต่การทำเช่นนี้กับผู้ชายคนหนึ่งเป็นอีกเรื่องหนึ่ง ที่เธอไม่เคยได้รับจริงในความดูแลของตัวเองในใด ๆ ของความสัมพันธ์ของเธอและเธอก็เป็นห่วงมากว่าเธอจะปล่อยให้ตัวเองลงมาอีกครั้ง

เคธี่ต้องการคำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับการกระทำของความรักที่เธออาจจะใช้สำหรับตัวเองเพราะเธอเริ่มที่จะสำรวจความสัมพันธ์กับฌอนและเธอก็เขียนจดหมายถึงฉันขอให้ฉันสำหรับการกระทำของความรักเหล่านี้ ดังนั้นที่นี่พวกเขาเป็น – การกระทำบางอย่างที่จะใช้ความรักในตอนแรกที่การสำรวจความสัมพันธ์ใหม่:

1 พักที่เน้นภายในร่างกายของคุณเองสังเกตเห็นความรู้สึกของคุณเองมากกว่าแค่ถูกปรับเป็นความรู้สึกของบุคคลอื่น สติไม่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของคนอื่น ๆ ของมูลค่าหรือการรักษาความปลอดภัยและไม่ทำให้คนอื่นมีความรับผิดชอบสำหรับความรู้สึกของคุณคุ้มค่าหรือการรักษาความปลอดภัย

2 ทำให้การตัดสินใจที่เป็นของแข็งก่อนที่จะได้รับร่วมกันกับบุคคลอื่น ๆ ที่คุณยินดีที่จะสูญเสียคนอื่นมากกว่าที่จะลดตัวเอง ทำให้การตัดสินใจที่ใส่ใจที่จะไม่ทำให้ความต้องการของบุคคลอื่น, ความต้องการและความรู้สึกที่มีความสำคัญมากกว่าของคุณเอง

3 อยู่ที่ชัดเจนเกี่ยวกับความจริงของคุณเองไม่ให้คนอื่น ๆ พูดคุยกับคุณในหรือออกจากสิ่งที่รู้สึกที่ดีและเหมาะสมสำหรับคุณ

4 เป็นคนเต็มใจที่จะเต็มความรับผิดชอบ%, 100 สำหรับพฤติกรรมในทางที่ทำให้คุณรู้สึกคุ้มค่าที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ มีความตั้งใจที่จะเป็นคนที่คุณจริงๆมีมากกว่าการพยายามจะสร้างความประทับใจ ทำให้การตัดสินใจที่ใส่ใจที่อยู่ในความซื่อสัตย์กับคนที่คุณเป็นจริงมีความสำคัญมากกว่าการได้รับความเห็นชอบของบุคคลอื่น

5 อย่ามองข้ามสิ่งที่ยิ่งใหญ่หรือขนาดเล็กที่คุณพบยากเกินไปหรือไม่เป็นที่ยอมรับ ถ้าเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้หรือทนไม่ได้กับคุณในช่วงต้นของความสัมพันธ์มีโอกาสที่มันจะไม่ได้รับดีกว่า อย่ามั่นใจตัวเองว่าเพราะมีจำนวนมากดังนั้นสิ่งที่ดีเกี่ยวกับบุคคลนี้คุณสามารถมองข้ามปัญหาหรือได้รับคนอื่นที่จะเปลี่ยน เรื่องนี้ไม่เคยทำงาน!

ความกลัวของการปฏิเสธสามารถโผล่ออกมามากในช่วงต้นของความสัมพันธ์ บางคนกลัวการทำอะไรผิดพลาดและถูกปฏิเสธเพราะพวกเขาทำให้พวกเขาบุคคลอื่นรับผิดชอบต่อความรู้สึกของพวกเขาคุ้มค่าและ lovability ความกลัวของการปฏิเสธที่จะนำบุคคลที่จะให้เขา / เธอขึ้นอยู่กับคนอื่นจึงสัมผัสกับความกลัวของ engulfment – ความรักของตัวเองและถูกควบคุมหรือบริโภคโดยบุคคลอื่น ดังนั้นความกลัวของการสูญเสีย – การสูญเสียของตัวเองหรือการสูญเสียอื่น ๆ – พื้นผิวได้อย่างรวดเร็วและมักจะคนพบตัวเองอย่างใดอย่างหนึ่งในการให้หรือดึงออกในความพยายามที่จะปกป้องตัวเองจากความกลัวของพวกเขา

หากคุณให้ความกลัวจะแนะนำให้คุณคุณอาจจะทั้งดึงออกหรือสิ้นสุดในความสัมพันธ์พอใจ สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำในขณะที่คุณย้ายเข้าไปสำรวจความสัมพันธ์ใหม่คือ: จงให้ความรักของคุณคู่มือ, กลัว ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องเปิดให้มีการเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่รักมากที่สุดให้กับคุณ – สิ่งที่เป็นจริงในที่สูงสุดที่ดีของคุณ – มากกว่าการพยายามที่จะควบคุมไม่ได้ถูกปฏิเสธหรือถูกควบคุมโดยบุคคลอื่น ๆ ดังนั้นหมายเลขหกคือ:

6 ขอให้ภูมิปัญญาภายในของคุณ “ก็คือการกระทำความรักที่มีต่อตัวเองอะไรตอนนี้? คือในด้านขวาของฉันดีที่สุดในขณะนี้คืออะไร? ”

ถ้าคุณเก็บนี้ถามคำถามที่สำคัญคุณจะหาทางของคุณผ่านการสำรวจความสัมพันธ์ใหม่โดยไม่สูญเสียตัวเองและโดยไม่ได้รับบาดเจ็บโดยบุคคลอื่น