หาวางใจในความสัมพันธ์ลูกแหง่

เชื่อถือเป็นองค์ประกอบสำคัญในความสัมพันธ์ของทุกคน ถ้าความไว้วางใจไม่ได้เป็นลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์ภายในที่มีอยู่ไม่มากของความสัมพันธ์ ในฐานะที่เป็น codependents เราได้เรียนรู้มากจากลักษณะที่เราดำเนินการกับเราตลอดชีวิตของเราในวัยเด็กของเรา ในฐานะที่เป็นเด็กเราจะสวยปรับตัวกับสถานการณ์ของเรา แต่เมื่อเราเห็นไม่สอดคล้องกันในสภาพแวดล้อมที่เรามีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่พวกเขาและเราท้ายทำปฏิกิริยาแทนการแสดงที่พวกเขา จากนั้นเราต้องไม่เพียง แต่ขาดความไว้วางใจในผู้อื่น แต่ยังอยู่ในตัวเอง ความไว้วางใจทางอารมณ์อาจจะหายไปในความสัมพันธ์ของเราเนื่องจากสิ่งที่เราอาศัยอยู่ผ่านเป็นเด็ก

เป็นลูกแหง่สามารถจะเป็นเหมือนการติดยาเสพติดให้กับบุคคลอื่นและปล่อยให้พฤติกรรมของคนอื่นส่งผลกระทบต่อวิธีการที่เรารู้สึกและสิ่งที่เราทำ เมื่ออื่น ๆ ไม่สามารถสนับสนุนพวกเราในขณะที่เราต้องการพวกเขาให้เราสูญเสียความไว้วางใจและเรียนรู้ที่จะปิดตัวลงอารมณ์ของเรา

เราอาจจะได้เติบโตขึ้นมารู้สึกถูกทอดทิ้งและถูกทอดทิ้งและมีอารมณ์ต่ำความนับถือตนเองถ้ามี เราได้เรียนรู้ไม่ไว้วางใจคนอื่น ๆ ให้อยู่คนเดียวตัวเองส่วนหนึ่งเป็นเพราะเรามีแนวโน้มที่จะทำซ้ำรูปแบบในชีวิตของเราที่คุ้นเคยดังนั้น เราเลือกที่จะรักคนใช้งานไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนที่อยู่อาศัยไม่ได้ให้ความไว้วางใจและไม่น่าไว้วางใจ จากนั้นเราจะตัดสินใจว่านี้ให้บุคคลอื่นรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความรู้สึกของเราและสิ่งที่เราต้องการมากกว่าที่เราทำ เราเริ่มต้นที่จะละทิ้งสิ่งที่เรารู้แล้วหยุดไว้วางใจตัวเอง

ความสัมพันธ์สามารถเป็นเหมือนรถไฟเหาะตีลังกา ความไว้วางใจมาตลอดเวลา ความไว้วางใจจะเป็นทัศนคติที่เราได้รับ สิ่งที่เรากำลังมองหาในการควบคุมมักจะเป็นสิ่งที่เรานานในการค้นหาในตัวเอง ขั้นตอนแรกคือการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจตัวเอง จะเอามันช้าด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ถ้าจำเป็น

ในขณะที่เราเริ่มต้นที่จะเรียนรู้ที่จะไว้วางใจตัวเองและยอมรับตัวเองทัศนคติของเราจะมีการเปลี่ยนแปลง เมื่อเราเชื่อมั่นตัวเองและการตัดสินใจของเราที่เราสามารถสาขาออกและเรียนรู้ที่จะไว้วางใจมากขึ้นกว่าที่เรามีในอดีตที่ผ่านมา เช่นเดียวกับที่เราเอามันอย่างช้าๆในขณะที่เราเริ่มที่จะไว้วางใจตัวเองอีกครั้งว่าเป็นวิธีการที่เราควรจะเข้าใกล้สิ่งที่อยู่ในชีวิตของเราที่เราต้องการความไว้วางใจที่จะนำเสนอ เราจะดึงดูดสิ่งที่เราคาดหวัง

การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ใด ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียง แต่พูด แต่ฟังเกินไป ของแต่ละคนด้วยตนเองมูลค่าที่ควรจะได้รับการยอมรับ หากมีปัญหาใด ๆ ที่พวกเขาควรจะต้องเผชิญกับการเป็น ทำงานร่วมกันเพื่อแก้ปัญหาที่จะสร้างความไว้วางใจ เชื่อว่าคนอื่น ๆ จะสามารถ เชื่อในหัวใจของคุณว่าพวกเขามีความสามารถ ความไว้วางใจจะมีการเติบโตจากที่นั่น

ไม่ควรเก็บความลับจากกันและกัน นั่นเป็นวิธีที่แน่ใจว่าจะกัดเซาะความไว้วางใจ ความลับต้องใช้พลังงานมาก ปล่อยให้คำพูดของคุณตรงกับข้อความของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณสามารถคาดเดาได้ทั้งในคำพูดของคุณเช่นเดียวกับการกระทำของคุณ หากคุณหรือคนอื่น ๆ ไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันค่าหรือความรู้สึกของคุณหรือไม่สามารถที่จะยืนหยัดในประเด็นเกี่ยวกับความไว้วางใจจะไม่ถูกสร้างขึ้น แต่ละคนควรเผยให้เห็นมาตรฐานที่พวกเขาคิดว่ามีความสำคัญ ให้รู้อื่น ๆ และช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่ามันคืออะไรที่ท่อระบายน้ำพลังงานของคุณ ปล่อยให้พวกเขารู้ว่าสิ่งที่ขอบเขตของคุณ เมื่อรู้อื่น ๆ ที่คุณวาดเส้นก็จะสร้างความไว้วางใจรู้ที่ยืนแต่ละ

อุปสรรคและการทดลองจะมากอด แต่ความยากลำบากที่จะไว้วางใจที่คุณจะพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ ความสัมพันธ์ด้วยรากฐานที่แข็งแกร่งของมิตรภาพและความไว้วางใจจะมีความแข็งแรง น่าเชื่อถือเป็นถนนสองทางและการกระทำของบุคคลทั้งสองจะสะท้อนให้เห็นถึงความไว้วางใจที่ เรียนรู้ที่จะฟังเคารพและยอมรับอื่น ๆ สื่อสารด้วยภาษาที่เป็นการแสดงออกถึงความเคารพมากกว่าข้อกล่าวหาและคุณจะสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์

คุณไม่ได้มีอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงวิธีการที่ทำปฏิกิริยาอื่น ๆ แต่คุณจะสามารถควบคุมการกระทำของคุณและการกระทำเหล่านั้นจะดังกว่าคำพูด ใส่กันปัญหาใด ๆ ที่คุณอาจจะมี ความไว้วางใจของคุณให้เป็นความสัมพันธ์ ให้โอกาสในการพิสูจน์ความน่าเชื่อถือ เราจะต้องเติบโตเป็นบุคคลและความรับผิดชอบต่อชีวิตของเราเอง ความสัมพันธ์ที่เหมาะคือหนึ่งที่เรามีความเป็นอิสระ แต่ยังพึ่งพากันเพราะเรารู้ว่าเราไม่จำเป็นต้องอื่น ๆ แต่เราเลือกที่จะอยู่ด้วยกันเพราะเรามีพลังเข้มแข็งเมื่อเราอยู่

เชื่อถือเริ่มต้นขึ้นเมื่อคุณจะกลายเป็นที่น่าเชื่อถือและคุณโครงการที่น่าเชื่อถือไปยังคนอื่น ๆ เรียนรู้ที่จะฟังเสียงภายในของคุณแทนการให้อำนาจของคุณไปให้คนอื่น ประเด็นที่ไว้วางใจของคุณจะค่อยๆแก้ปัญหาเมื่อคุณจะกลายเป็นที่น่าเชื่อถือและเรียนรู้ที่จะไว้วางใจสิ่งที่คุณรู้ลึก ๆ ข้างในตัวเอง เมื่อคุณทำตามผ่านกับสิ่งที่คุณพูดและทำ

เชื่อถือความสัมพันธ์ภายในเป็นกระบวนการต่อเนื่อง ส่วนผสมที่สำคัญมีการสื่อสารความเคารพยอมรับและซื่อสัตย์ ที่ดีสำหรับการเริ่มต้นอยู่กับตัวเอง จงเชื่อมั่นในตัวเอง ฟังตัวของคุณเอง เชื่อสัญชาตญาณของคุณ คุณอาจทำผิดพลาด แต่คุณจะดีในทางของคุณในการค้นหาความไว้วางใจที่คุณกำลังมองหา