วิธีการจัดการกับแฟน – เผชิญปัญหาเมื่อมันมากกว่า

ส่วนมากของเรามีที่จะไปผ่านการล่มสลาย; บางส่วนของเรามากกว่าหนึ่งครั้ง และไม่ว่ากี่ครั้งที่มันเกิดขึ้นก็มักจะน่าเกลียด ไม่ว่าจะมีพิมพ์เขียวที่จะปฏิบัติตามเพื่อให้คุณมีการจัดเรียงบางส่วนของภูมิคุ้มกันต่อความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับมัน ๆ ของ

ของหลักสูตรระดับของความเจ็บปวดและเวลาที่คุณใช้เวลาในการกู้คืนแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับของสิ่งที่แนบและความคุ้นเคยของคุณวิธีการที่คุณรู้สึกอย่างมากเกี่ยวกับบุคคลอื่น ๆ และสถานการณ์ที่โอกาสที่การล่มสลายของคุณ ถ้าคู่ของคุณใบคุณสงสัยว่าทำไมคุณไม่ดีพอที่คุณจะโกรธที่คุณถือว่าไม่ดีพอคุณกลัวว่าคุณจะไม่ดีพอสำหรับใคร หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ยืนยันในการทำลายขึ้นคุณถามตัวเองอย่างไม่ลดละว่าทำไมคุณเลิกถ้าคุณไปตำหนิถ้าคุณยังไม่ได้รับการยินดีที่จะให้ประนีประนอมพอที่จะทำให้การทำงานของความสัมพันธ์ถ้าคุณจะไป เสียใจทำลายขึ้น

ดังนั้นคุณจะทำอย่างไร คุณไม่ได้รับมากกว่าความสัมพันธ์อย่างไร คุณจะทำอย่างไรหยุดตั้งคำถามวิเคราะห์และทำการทดสอบ? คุณจะทำอย่างไรกู้คืน?

สิ่งแรกแรก เศร้าสลด ร้องไห้ กินอ่างอาบน้ำของไอศครีม พูดคุยกับคน ขดตัวอยู่บนเตียงหรือบนโซฟาของคุณด้วยถุงเท้าที่ชื่นชอบของคุณจนกว่าคุณต้องการที่จะได้รับการขึ้น สิ่งใด อะไรที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น มีวิ่งไม่ได้ ใช้เวลาของคุณตามสบาย จุดใดที่มีการจมน้ำตัวเองในการทำงานหรือกิจกรรมอื่น ๆ พยายามที่จะไม่คิดเกี่ยวกับมัน คุณจะเลื่อนออกไปเผชิญหน้ากับความรู้สึกของคุณ สิ่งที่โง่ที่จะทำเพราะไม่ช้าก็เร็วพวกเขาจะจับขึ้นกับคุณ คุณสามารถละเว้นพวกเขา แต่พวกเขากำลังหลบซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่ง สองสามวันแรกยังไม่ได้เวลาที่จะมีเหตุผล – หรือการพยายามที่จะมีเหตุผล ไม่กี่วันก่อนมีเวลาที่จะอารมณ์และไม่มีเหตุผลและไม่มีเหตุผลและโง่เขลา และคุณมีสิทธิที่จะ

เมื่อคุณอยู่ในรูปร่างดีขึ้นเล็กน้อยให้เราพยายามที่จะนำสิ่งในมุมมองของ เลิกไม่ได้เสมอเรื่องของการที่จะไม่ดีพอ ดีพอสำหรับใคร? สถานที่เพียงไม่ทำงานออก: sometimes สถานการณ์ที่ไม่ถูกต้องมีสิ่งอื่น ๆ ที่จำเป็นต้องได้รับการดูแลและครั้งในขณะที่แม้กระทั่งคู่ใกล้ชิดที่สุดต้องใช้เวลาออกจากแต่ละอื่น ๆ

แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับการแสวงหาคำอธิบายถึงสิ่งที่ทางเปิดออกทำไมไม่ให้สิ่งที่ใช้หลักสูตรของพวกเขาสำหรับโอกาสได้หรือไม่ อยู่ในความสัมพันธ์ที่ต้องการการมีส่วนร่วมทางอารมณ์ บางครั้งคุณจำเป็นต้องให้เวลาตัวเองและจะใช้ขั้นตอนกลับมาจากความสัมพันธ์ที่จะสามารถที่จะเห็นมันจากมุมที่แตกต่างกัน ลองนำหนังสือที่ใกล้เคียงกับใบหน้าของคุณ คุณสามารถอ่านได้? คุณสามารถทำให้ประโยค? การมีส่วนร่วมลึกในความสัมพันธ์คล้ายกับนำหน้าพิมพ์เกินไปใกล้กับใบหน้าของคุณคุณไม่สามารถเห็นสิ่งที่ชัดเจน – คุณพลาดภาพขนาดใหญ่ – เพราะคุณเกินไปอารมณ์ที่เกี่ยวข้อง ใช้เวลานอกเหนือสามารถให้คุณมีเวลาและระยะทางที่คุณต้องการที่จะเห็นสิ่งใหม่ในแสงที่ชัดเจนบางครั้ง ปล่อยให้ไป อย่ายึดมั่นในความรู้สึกของความโกรธความโศกเศร้าหรือความเกลียดชัง; เริ่มต้นคิดเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไปของคุณ ไม่เสียใจอะไรเลย คุณได้เรียนรู้อะไรจากประสบการณ์ของทุกคน ใช่แม้จะมาจากคนที่น่ากลัวที่สุด

เก็บสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณนึกถึงอดีตของคุณและวางพวกเขาออกไปที่ไหนสักแห่ง ถ้าคุณต้องการจัดเรียงพวกเขาออกมาทำอย่างนั้น – แต่ไม่ได้จนกว่าคุณจะได้ให้ตัวเองเวลาเพียงพอและพื้นที่ จัดพื้นที่นั่งเล่นของคุณสามารถช่วยเกินไป ให้เริ่มต้นใหม่ คุณทำกับช่วงหนึ่งในชีวิตของคุณ แผนกห้องนอนของคุณสามารถมีความหมายเริ่มต้นใหม่ หากมีสิ่งใด, การออกกำลังกายจะช่วยให้ niggling ความคิดที่อ่าว นี้จะครอบครองใจของคุณและช่วยให้คุณจัดการกับความเจ็บปวดดีกว่าที่เหลือ

ทำในสิ่งที่คุณอยากจะทำ แต่ไม่ได้มีเวลาสำหรับ ตอนนี้คุณมีเวลามากขึ้นในมือของคุณก็ถึงเวลาที่จะลองสิ่งใหม่บางส่วน จะเรียนทำอาหารที่คุณได้รับหมายที่จะใช้อาจจะใช้ไดรฟ์แบบสุ่มรอบเมืองหรือติดต่อกับเพื่อนเก่าในช่วงเย็น ยอมรับว่ามีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถเพลิดเพลินในการนอกเหนือจากความสัมพันธ์ของคุณมีอากาศเพียงแค่ออกจาก

ตระหนักดีว่าถึงแม้คุณอาจจะอยู่ในทิ้งสำหรับค่อนข้างนานความรู้สึกจะไม่ได้สุดท้ายตลอดไป คุณจะได้เห็นคนอื่น ๆ และมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์อื่น ๆ ไม่ยากเกินไปที่เกี่ยวกับตัวเอง: การล่มสลายไม่ควรลังเลที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์อื่นออกจากความกลัวของการถูกทำร้ายหรือออกจากความคิดที่ว่าคุณไม่ดีพอที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ ทำงานของความสัมพันธ์สองวิธี มันต้องใช้คนสองคนเพื่อให้การทำงานมีความสัมพันธ์กัน