วิธีการได้รับกลับมาพร้อมกับอดีตของคุณเมื่อคุณกำลังทำร้ายดังนั้น – 5 ขั้นตอนของการประนีประนอม

การแยกของคุณจะเป็นประสบการณ์บดและมั่นใจว่าจะไม่ปล่อยให้คุณทำร้ายจิตใจคุณอาจจะถามตัวเองว่าจะได้รับกลับอดีตของคุณเมื่อคุณกำลังทำร้ายดังนั้น คุณรู้สึกบางอย่างที่แยกของคุณสามารถกลับคุณเพียงแค่ต้องใช้เวลาเล็กน้อยเพื่อให้ได้หัวของคุณรอบสถานการณ์และการทำงานออกวิธีการได้รับกลับอดีตของคุณ? ความล้มเหลวที่คุณได้รับความเดือดร้อนในความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้เป็นเหตุการณ์ที่ไม่สามารถแก้ไขได้มีสิ่งที่คุณสามารถจะได้รับกลับมาพร้อมกับอดีตของคุณ ด้วยการทำงานบางส่วนและเวลาและเพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้และดูว่าจะนำไปสู่

ขั้นตอนแรกพยายามที่จะได้รับในอดีตความเจ็บปวดที่คุณมีความรู้สึกและย้ายไปพูดง่ายกว่าทำคุณอาจจะคิดว่า คุณต้องใช้นี้ “ปล่อย” เป็นวิธีที่เป็นโอกาสที่จะยืนกลับและฟรีตัวเองจากความรู้สึกซึมเศร้าใด ๆ ที่คุณอาจมีไม่ถูกล่อลวงให้ปิดทุกเหตุการณ์ที่ผ่านมาออก โดยพ้นตัวคุณเองคุณจะสามารถที่จะดำเนินการต่อการทำงานออกดังกล่าวและคำถามของวิธีการได้รับกลับอดีตของฉันมีพื้นที่และเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ มันจะดูเหมือนง่าย

ขั้นตอนที่สองเมื่อคุณได้มีอารมณ์ของคุณภายใต้การควบคุมคุณจะสามารถที่จะทำงานออกว่าไปทำอะไรผิดและทำไมคุณต้องได้รับการทำความเข้าใจกับสิ่งเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถทำงานได้วิธีที่จะนำสิ่งที่ถูกต้องระหว่างคุณ คุณจะเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ใกล้จะกลับมาอยู่ด้วยกันเมื่อคุณได้พบปัญหาที่นำไปสู่​​การแยกเท่านั้นแล้วคุณสามารถดูว่าปัญหาเหล​​่านี้สามารถทำงานออก

ขั้นตอนที่สามเป็นส่วนสำคัญของเส้นทางการกู้คืนเพื่อให้แต่ละอื่น ๆ ที่จะใช้วันหยุดนี้จะฟื้น ช่วงนี้ออกจากกันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้คุณทั้งสองที่จะไปถึงจุดที่คุณสองคนจะมาผลัดกันกับที่ผ่านมาและพิจารณาสิ่งที่จำเป็นที่จะนำสิ่งที่ถูกต้อง มีการศึกษาพบว่าคู่ที่ให้พื้นที่หายใจแต่ละอื่น ๆ ที่มีรายชื่อผู้ติดต่อได้ทันทีไม่เป็นส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะได้รับกลับมารวมกัน

ขั้นตอนที่สี่ในช่วงเวลานี้ที่คุณจะสนับสนุนเครือข่ายสำหรับตัวคุณเองในหมู่ครอบครัวและเพื่อนของคุณคุณสามารถพูดคุยกับสิ่งที่ผ่านเครือข่ายของคุณและได้รับความคิดเห็นของพวกเขาในแง่ของวิธีการได้รับกลับมาพร้อมกับอดีตของคุณ? เช่นเดียวกับการสนับสนุนคุณในระหว่างการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของการแบ่งขึ้นพวกเขาจะสามารถที่จะช่วยให้สงบความคิดของคุณและยังทำหน้าที่เป็นไป betweens สำหรับคุณและอดีตของคุณ

ขั้นตอนที่ห้ากับเวลาและการสนับสนุนจากเครือข่ายของคุณคุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่าที่จะพยายามปรองดองก็อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาสามารถไกล่เกลี่ยสำหรับคุณและจัดให้วันแรก วันที่แสดงนี้เป็นขั้นตอนสุดท้ายในการกู้คืนก่อ​​นที่จะเผชิญหน้ากับคุณควรจะไปอย่างช้าๆเริ่มต้นด้วยอีเมลตำรารักษาโทนแสงที่เป็นมิตรและถ้าคุณวิ่งสิ่งในเวลานี้มันอาจเป็นความล้มเหลวที่สร้างความสนใจและความคาดหวัง เมื่อเวลามาพบกันอีกวางแผนออกมีคุณต้องการสิ่งที่จะไปพยายามที่จะเตรียมตัวสำหรับ eventualities ทั้งหมด, โฟกัสทั้งหมดของวันนี้คือการจุดอีกครั้งเปลวไฟที่เผาครั้งเดียว ได้เตรียมที่จะขอโทษโดยไม่คิดที่จะทำปฏิกิริยามันอาจนำใด ๆ เพียงแค่แขวนอยู่ในนั้น ตรงนี้คือจุดที่คุณจะเห็นว่าเป็นไปได้ที่จะรู้ว่า “วิธีการได้รับกลับมาพร้อมกับอดีตของคุณเมื่อคุณกำลังทำร้ายดังนั้น”

ร่วมกันเราได้ผ่านขั้นตอนเหล่านี้ห้าจำไม่ได้ถูกล่อลวงไปวิ่งสิ่งที่อุทิศตัวในเวลาที่จะใช้ขั้นตอนทางอารมณ์เหล่านี้คุณได้สร้างเงื่อนไขที่ดีที่สุดเป็นไปได้สำหรับผลบวก พื้นที่ในบทความนี้จะไม่อนุญาตให้ฉันให้คุณคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการได้รับกลับมาพร้อมกับอดีตของคุณเมื่อคุณกำลังทำร้ายดังนั้น