วิธีการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพกับคู่ของคุณ

คุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่เข้าใจจริงๆที่คุณจะได้พวกคุณได้รับประโยชน์ร่วมกันและรู้จักกันและกันมาเป็นเวลานาน? ถ้าคุณทำคุณไม่ได้คนเดียว พวกเราหลายคนมีประสบการณ์ในสิ่งเดียวกัน ในความเป็นจริงที่ไม่ดีหรือขาดการสื่อสารเป็นหนึ่งในเหตุผลด้านบนทำไมคู่ได้รับในการทะเลาะวิวาทและต่อสู้ ถ้าแก้ไม่ได้หลายจะจบลงด้วยการหย่าร้างหรือแฟน

มีความหวังคืออย่างไร คุณสามารถเรียนรู้วิธีการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพกับคู่ของคุณ! และในบทความนี้เราจะร่วมกับคุณเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้คุณติดต่อสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพกับคู่ของคุณ

โปรดทราบว่าการสื่อสารไม่ได้เป็นเช่นเดียวกับการพูดคุย คุณสามารถพูดคุยได้ทั้งวัน แต่ก็ยังรู้สึกว่าข้อความของคุณไม่ได้รับการข้าม มีมากขึ้นเพื่อการสื่อสารมากกว่าแค่การพูดคุยคือ

สื่อสารที่มีประสิทธิภาพรวมถึงการชี้นำที่ไม่ใช่คำพูดเช่นติดต่อตา, ภาษากายและน้ำเสียงเช่นเดียวกับคำที่คุณเลือก การสื่อสารยังรวมถึงความสามารถในการฟังและจริงได้ยินสิ่งที่คู่ของคุณพูด

ในระยะสั้นการสื่อสารเป็นถนนสองทาง (ทั้งการพูดคุยและการฟัง) นี่คือสิ่งพื้นฐานที่สุดเกี่ยวกับการสื่อสารที่ดีที่คุณต้องเข้าใจ

ที่นี่เคล็ดลับและเทคนิคที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยให้คุณติดต่อสื่อสารที่ดีกับคู่ของคุณคือ:

1 เรียนรู้ที่จะเห็นอารมณ์ของคู่ของคุณ หากมีปัญหาคุณต้องการที่จะหารือเกี่ยวกับการไม่นำเรื่องขึ้นเมื่อคู่ของคุณอยู่ในอารมณ์ไม่ดี นี้จะสามารถจบลงด้วยการอยู่ในความขัดแย้งและการโต้เถียง ดังนั้นเรียนรู้ที่จะรับอารมณ์ของคู่ของคุณ ถ้าคุณต้องการที่จะนำขึ้นปัญหาให้แน่ใจว่าคุณตั้งเวทีเพื่อให้สื่อสารที่มีประสิทธิภาพสามารถเกิดขึ้นระหว่างคุณและคู่ของคุณ พยายามที่จะเลือกช่วงเวลาที่คุณทั้งสองมีความสงบและอยู่ในอารมณ์ที่ดี

2 ไม่รบกวนคู่ของคุณเมื่อเขาหรือเธอกำลังพูด ให้คู่ของคุณเสร็จสิ้นประโยคเต็ม มีความอดทนและพยายามที่จะฟังอย่างตั้งใจ เมื่อคู่ของคุณประสบความสำเร็จในสิ่งที่เขาหรือเธอต้องการที่จะพูดแล้วคุณสามารถแสดงความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ อีกครั้งจำไว้ว่ามันคือถนนสองทาง ดังนั้นต้องเป็นผู้ฟังที่ดีในขณะที่ผู้อื่นกำลังพูด

3 เป็นคนที่มีความสำคัญและเรียนรู้ที่จะยอมรับความรู้สึกของคู่ของคุณและความกังวลมากกว่าที่จะวางพวกเขาลงสำหรับวิธีการที่พวกเขารู้สึกว่า

4 หลีกเลี่ยงข้อกล่าวหา กล่าวโทษหรือกล่าวหาว่าอาจจะมีปัญหาที่คุณมีกับคู่ของคุณ คุณทั้งสองสามารถช่วยบรรเทาปัญหานี้โดยใช้ “ฉัน” ข้อความมากกว่า “คุณ” ข้อความ เริ่มต้นด้วยคำว่า “คุณเสมอ” จะประสบความสำเร็จสิ่งหนึ่งและสิ่งหนึ่งเท่านั้น: คุณคู่ของคุณหรือทั้งสองของคุณทันทีจะกลายเป็นป้องกัน ใช้ “ฉันรู้สึก” หรือ “ผมคิดว่า” งบเพื่อแสดงความรู้สึกของคุณโดยไม่โทษคู่ของคุณสำหรับการทำหรือไม่ทำบางสิ่งบางอย่างที่คุณคิดว่าพวกเขาควรจะ

5 ใช้เทคนิคการฟังที่ใช้งานอยู่ การฟังอย่างกระตือรือร้นเป็นเทคนิคการแปลความหมายที่คุณได้สิ่งที่คู่ของคุณได้กล่าวว่าเพียงแค่ นี้คือการยืนยันว่าคุณเข้าใจสิ่งที่พวกเขากล่าวว่า เทคนิคนี้จะมีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาความตึงเครียดเพราะคนอื่นจะรู้สึกว่าคุณเป็นจริงการฟังและพยายามที่จะเข้าใจพวกเขา บ่อยกว่าไม่, miscommunication เกิดขึ้นเมื่อคุณทั้งสองไม่เข้าใจจริงสิ่งที่คนอื่น ๆ ได้กล่าวว่า ดังนั้นโดยการถอดความคุณเป็นจริงที่ชัดเจนและยืนยันว่าคุณไม่เข้าใจสิ่งที่ถูกกล่าวว่า

6 มุ่งเน้นไปที่ปัญหาที่แท้จริงและไม่ได้รับส่วนตัว ไม่เคยนำมาขึ้นเป็นปัญหาส่วนบุคคลที่เข้ามาในการสนทนาของคุณ ฝากปัญหาส่วนตัวทั้งหมดที่อยู่เบื้องหลังและมุ่งเน้นไปที่ปัญหาที่มือ หลีกเลี่ยงชนิดของการเรียกชื่อทั้งหมด!

ถ้าคุณใช้เวลาและ effor ที่จะเรียนรู้วิธีการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพกับคู่ของคุณโดยทำตามเคล็ดลับและเทคนิคที่เราได้ใช้ร่วมกันเพียงแค่กับคุณคุณจะสามารถที่จะมีความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและยาวนานกับคู่ yout